這是一個最多可供5人參加的體驗，旨在重新發現身體的靈活性。 這包括控制和流暢的練習，專注於呼吸和改善姿勢。 最後是放鬆時刻，旨在促進肌肉恢復和身心平衡。

這次會議專為希望改善姿勢、增加靈活度、鍛煉肌肉，以及提升身心健康的人士而設。 優惠包括一堂輔助課程，內容包括使用小型工具（如體操球、吊環和彈力帶）進行的練習。

此行程專為最多5人的團體而設。 每堂課程均涉及執行受控動作，無論有沒有設備（如健身球、環和彈力帶），均專注於呼吸，並旨在改善姿勢。 每次體驗結束時，我們會安排放鬆階段，促進肌肉復原。