這項實踐課程旨在透過集中按壓，針對緊繃的肌肉、粘連和疤痕組織。 引導式動作有助提升靈活度、改善舒適度，並增強整體功能。

Karl的按摩結合了Active Release Techniques®、預防受傷和力量訓練的專業知識，為你帶來獨特的康復體驗。 Karl擁有健身和手動治療的認證，並有多年實踐教練經驗，他會根據每位參加者的情況，設計練習內容，以緩解肌肉緊張、改善活動度和恢復平衡。 無論你是運動員、辦公室工作人員，還是純粹需要放鬆身心，他的方法都能結合精準和細心，帶來持久的效果。