瑜伽休息，重新找回平衡
透過姿勢（asana）和呼吸技巧（pranayama），我們可以聆聽自己，使身體、心靈和精神和諧地回到當下。
經自動翻譯而成
米蘭的私人教練
提供地點：你入住的旅居
60分鐘團體瑜伽課程
每人$316 HKD、
1小時
練習瑜伽和呼吸技巧，有助減輕壓力、增加靈活性和增強免疫系統。 哈他瑜伽是入門的完美風格。 至少3人的團體課程，分享健康的樂趣。
深度伸展修復瑜伽
每人$722 HKD、
1小時
一種深層再生療程，有助於釋放身心緊張，促進長時間放鬆和更優質的睡眠、身心恢復和細胞更新。 透過使用支撐物，讓自己進入休息和有意識呼吸的姿勢，緩緩學習。 老師溫柔的觸摸帶你進入伸展放鬆。
正念呼吸
每人$902 HKD、
1小時
放慢速度，呼吸，重新發現您的自然節奏。 你將學習一套呼吸技巧，以促進睡眠、減少壓力和增加生命能量。 重新找回身心平衡與健康的活力體驗。 伴隨使用精油。
你可以發送訊息給Francesca，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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20121, 米蘭, 倫巴第, 義大利
注意事項
每人$316 HKD起
最低預訂價格：$677 HKD
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