參與由合作夥伴舉辦的訓練，包括強人訓練、大重量舉重和核心肌群訓練。 這個課程是為每個人設計的，確保安全和樂趣。

這個課程以預防受傷、身體平衡和有效訓練技巧為重點，讓你在運動時更有自信。

與 Eddie 進行三次 1:1 會議，使用 Vitruvian Health 的框架：評估、計劃、訓練、審查。 課程1 透過結構平衡和身體組成檢查，協助您達成目標。 課程2建立個人化計劃。 第 3 課將提升你的技巧、衡量進度，並提供一個簡單的計劃，讓你在任何地方都能遵循。 快速、高效且以結果為導向，非常適合入住悉尼CBD的Airbnb旅人。