這項訓練旨在喚醒能量，並在旅行或漫長的一天後重新啟動身體。 使用酒店健身房或附近的室外空間，透過有效、有意識的運動，專注於活動度、力量和平衡。 在芝加哥度過充電、重新定位和準備迎接新一天的時光。

在酒店健身室或附近的健身空間享受運動。 這場體驗會透過正念和科學為基礎的練習，專注於提升力量、平衡感和核心穩定性。 讓您在離開時感到充滿動力、精神煥發，並與目標保持一致。

這項訓練結合了跑步、力量和靈活度訓練。 從密西根湖畔的動態慢跑或間歇跑開始，然後進行強度訓練。 在天際線的背景下訓練，感受城市的活力。 讓你精力充沛、煥然一新，並獲得靈感。

使用酒店健身房或附近的戶外空間，這個課程融合了力量、耐力和靈活性。 運動是圍繞目標、能量和能力水平而設計。 重拾自信、恢復體力，並理清思緒。