與Robert Eyler一起，透過跑步教練課程提升你的跑步速度。 無論你是新手，還是正在為比賽訓練，Robert都會為你設計個人化的跑步計劃，重點訓練跑步姿勢、耐力和心態。 課程結合熱身、間歇訓練和恢復訓練，提升表現的同時亦能預防受傷。 學習如何有效率地跑步，並提升對身體的感知，在每一步中提升耐力、速度和自信。

透過運動、冥想、呼吸和平衡，讓身心重新充電。 每次瑜伽課程都能幫助客戶重新連結、釋放壓力，並透過為所有級別設計的充滿活力但又接地的流程恢復內心的平靜。

透過高強度間歇訓練、肌肉增生和循環訓練，提升力量、耐力和自信。 這個平衡的健身課程結合了正念運動、呼吸法和恢復法，在挑戰身體的同時，也能讓心靈平靜。

與 Robert Eyler 一起，透過陰瑜伽流深度放鬆身心。 這種緩慢、有助身心恢復的練習，專注於長時間的姿勢、正念呼吸和靜止，以釋放緊張並增強靈活性。 陰瑜伽適合所有級別，有助於平靜神經系統、改善活動能力，並在旅行或訓練後恢復平衡。 讓身心感覺到接地、開放和深度恢復活力。

這個全面的健康課程結合了瑜伽、冥想、高強度間歇訓練、力量訓練和心態輔導。 每次療程都能幫助客人提振精神、集中注意力，並恢復活力。

與Rob Eyler一起參與情侶瑜伽，重新連結彼此，共同體驗正念。 這個體驗融合了動作、平衡和呼吸練習，以加深信任、溝通和連結。 非常適合情侶、朋友或家人，您們將透過同步姿勢相互支持，增強力量、靈活性和存在感，讓您們都能保持平衡、放鬆和重新連結。