Sandra 強度型普拉提
我在2024年畢業於國際身體藝術與科學學院（BASI）。從那時起，我一直在巴黎的主要工作室教書，例如Snake and Twist、Aura和Ora。
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巴黎的私人教練
提供地點：你入住的旅居
1:1 普拉提訓練
$1,084 HKD
、 1小時
這堂課程將以BASI為靈感，教你如何改善身體對齊度和滑雪技巧。 每堂課都根據學生的需求進行調整，旨在增強平衡感和整體健康。
瑜伽墊普拉提和伸展課程
$1,626 HKD
、 1小時
這堂課程會重點介紹一系列伸展肌肉的運動，讓你獲得最佳效果。 透過專注於核心穩定性、姿勢和呼吸控制的正念序列，幫助身體重新啟動。
招牌三類套餐
$2,710 HKD
、 1小時
從基本的 BASI 普拉提運動開始，例如百人式、捲腹和伸展腿部。 逐漸進展到更高級的練習，以建立穩定性，並以恢復性動作和伸展結束，以幫助身體更放鬆。
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75016, 巴黎, 法國
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