居家個人訓練和輔助伸展

增強體力、提升能量和改善活動能力。我是一位全能教練！我的專長是協助女性透過輔助伸展服務來增強肌肉和保持活動能力。
經自動翻譯而成
檀香山的私人教練
提供地點：你入住的旅居

個人訓練課程

每人$622 HKD、
1小時
我們會先熱身5至10分鐘，然後進行30至40分鐘的力量訓練。 這包括核心力量、平衡和動態複合運動，這些運動可以增強肌肉，但也具有功能性。 最後，我們會以5分鐘的伸展運動作結。 如果您的主要目標是活動度，我們會將課程分成更多實踐伸展。

輔助伸展

每人$661 HKD、
1小時
這不是瑜伽，而是輔助伸展。 你只需放鬆身心，我會為你完成所有工作。 我知道伸展運動可能很無聊，所以和我一起練習，就不會這樣了！ 我會提供桌子和其他你需要的一切，讓你感到舒適。 只要為我提供足夠的空間，我們就能改善你的行動能力。 立即的效果是增加血流量和整體放鬆，長期結果包括減少受傷的機會和減少日常疼痛！
你可以發送訊息給Ziggy，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

私人教練
5年經驗
我在夏威夷瓦胡島開始經營個人訓練和輔助伸展服務。
職業生涯的精彩焦點
我在Google上有5⭐️！只需搜尋ZIGZ健身。
教育和培訓
我持有NASM CPT、高級和女性健身認證，以及輔助伸展認證。
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

如人客位於Honolulu和‘Āina Haina，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加，最多1位人客。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
每人$622 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
發現問題？

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