這堂室內哈他瑜伽課程適合所有水平的學員，結合姿勢和呼吸法，重新連結身心，強化肌肉，並獲得靈活性。 課程以英語和／或法語授課。

在馬賽的美麗公園或海邊進行戶外哈他瑜伽。 這個體驗包括運動、呼吸練習和冥想。 課程以英語或法語授課。

無論是初次嘗試瑜伽，還是已經有固定的練習習慣， 透過瑜伽姿勢、呼吸和放鬆練習，享受Nikki的親切和溫柔指導。 瑜伽是釋放身體和情緒的其中一種方式 緊張。透過瑜伽，你可以緩解這些 潛意識障礙，同時強化身體 並提升你的靈活度。 想像一下，這對你的生活會產生什麼影響 在你的終身旅程中更進一步 更好的你！

這種有意識的連結呼吸法會議結合了呼吸技巧，以釋放情緒和身體緊張，治癒積累的阻塞，並放鬆身心。 讓身體告訴你它需要甚麼，幫助你感到更平靜、更平衡。 這是一個療癒過程，讓您變得更好。

這項獨特的課程結合了瑜伽序列和有意識的連結呼吸法，讓您與自己重新連結，釋放緊張和阻塞，並整合身心。 讓身體告訴你它需要甚麼，幫助你感到更平靜、更平衡。