透過流暢的姿勢、正念音樂、引導冥想，以及聲音療癒等額外選項，為身心注入活力、增強力量並集中精神。 這種集中練習非常適合釋放緊張情緒，讓您感覺平衡、強壯，並準備好開始新的一天。 在家中、Airbnb旅居或海邊舉辦，所有設備均由體驗策劃人提供。 所有課程均提供冰涼的香氛毛巾和氣泡水。

普拉提來到你身邊。 我會在你的Airbnb旅居／度假屋或海灘與你的同行旅伴見面，為大家提供60分鐘的私人普拉提墊上運動課程。 這是一堂充滿活力的全身運動課程，提供多種選擇，讓初學者和皮拉提斯常客都能一同享受。 非常適合單身派對週末、閨蜜之旅、生日派對、休閒度假和團體假期。 包括瑜伽墊、冰涼毛巾和茶點。 你只要帶上你的人就行。

無法決定？我們兩個都做。 這項60分鐘的私人體驗結合了瑜伽風格的流暢動作和活動度，以及墊上彼拉提斯的肌力、核心訓練和控制動作。 我會直接到你的Airbnb旅居／度假屋或海灘提供體驗，讓它成為單身派對週末、閨蜜之旅、生日派對、家庭度假或公司休假活動的輕鬆加乘。 包括瑜伽墊、冰毛巾和茶點。歡迎所有程度的參加者。

放慢步伐，透過放鬆的陰或恢復性瑜伽練習放鬆身心，旨在深度放鬆、緩解壓力和安靜地反思。 透過長時間的伸展運動、正念呼吸和舒緩的音樂，你可以釋放壓力，恢復活力。 無論是在家中、Airbnb旅居或海邊，這些體驗都非常適合初學者或渴望靜心休息的人。 提供所有設備。