重啟身心：現代生活的運動療癒。
我在紐約接受經典訓練，並被評為多倫多五大普拉提工作室之一，我幫助人們從康復到休養，更好地運動、感覺更強壯，並與他們的身體重新連結。
經自動翻譯而成
多倫多的私人教練
提供地點：你入住的旅居
改良式皮拉提斯
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1小時
這是一種以彈簧為基礎的動態訓練，可以塑形、拉長和恢復身體平衡。 無論你是康復後的運動員，還是追求塑身和流暢的運動愛好者，我都會根據你的身體狀況量身設計每一節課程。 精準度、挑戰，以及課後的光芒。
墊子皮拉提斯
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1小時
只使用瑜伽墊、呼吸和控制力，進行全身集中訓練。 重新找回身體的自然節律，同時鍛煉深層肌肉力量、靈活度和平衡感。 非常適合旅客、初學者或任何想要重新開始的人。
你可以發送訊息給Samantha，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
如人客位於Toronto，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
你亦可前往我的地點：
多倫多, 安大略省, M4M 2Y4, 加拿大
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