生活滿足瑜伽是一種溫和、正念的課程，旨在讓您的心靈平靜，身體放鬆。 這不只是一般的瑜伽，而是一種動態的覺察，以正念、神經系統調節、富有同情心的動作和歸屬感為基礎。 緩慢、以呼吸為主的節奏緩解壓力、緊張和疼痛，非常適合初學者。 位於聖地牙哥市中心的Hillcrest社區。