這是一個為那些想以有趣的方式與身體重新連結的人而設計的課程。 課程內容包括源自古巴黑人舞蹈的加勒比舞蹈，以及其他舞蹈或運動項目。 你會練習節奏、姿勢、呼吸和協調，發掘身體的流暢度和身心的和諧。

此路線專為各種運動準備的人而設計，特別是想提高靈活度的初學者。 這種運動結合了瑜伽和普拉提的元素，以及呼吸和放鬆技巧，非常適合恢復身心平衡和緩解肌肉緊張。

這是一個專為那些想要提升表現力並與內心世界重新連結的人而設計的課程。 課程會先從熱身開始，結合瑜伽呼吸法和舞蹈動作。 我們繼續創作靈感來自古巴醬、巴恰塔或拉丁流行音樂等舞蹈的編舞。 最後，課程會進入放鬆階段，並提供課程影片作為紀念品。

這是一個為那些想要改善姿勢、增加靈活性或運動以及心理健康的人而設計的課程。 這個選項包括一堂導師帶領的瑜伽課程或一堂舞蹈課程（薩爾薩舞或巴恰塔舞），以完全個人化的方式，提升並嘗試帶出每個人的身體和情感表達的自由。