在自己的空間享受自訂的適應性運動課程。 我們會使用支援椅，根據你的能力，探索以輕鬆增強力量和活動度為主的運動。 非常適合個人或兩人，包括行動不便或使用輪椅的人士。

透過為所有級別設計的自訂公司瑜伽課程，為您的工作場所帶來正念運動。 我會引導你的團隊掌握無障礙姿勢、呼吸法和放鬆技巧，以緩解緊張情緒、提升專注力和促進身心健康，非常適合會議、靜修或健康活動。 不提供椅子／道具。

為您精心設計的瑜伽療程，結合適應性動作和姿勢、正念呼吸和集中意識，以滿足您身體的當前狀況和目標。 每項練習都能增強力量、靈活度和平衡感，並隨着你的需要而變化。 不提供墊子／道具。

根據你和另一位旅人的需求和目標，為你們安排專屬瑜伽課程。 這種體驗融合了動作、呼吸和正念連結，有助於靈活性、平衡和放鬆，非常適合情侶、朋友或旅伴在活動或外出前提振精神，或只是一起放鬆、放鬆和恢復。 不提供地毯／道具。

體驗個性化的團體瑜伽課程，旨在滿足團體的需求和能量。 透過正念指導、適應性運動和呼吸法，我創造了一種溫馨的練習，支持力量、平衡和連結，非常適合朋友、家人或希望一起運動和恢復的度假勝地。 不提供地毯／道具。