Paula的功能力量訓練
我曾與長者、青少年、奧運選手及其他人合作。
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洛杉磯的私人教練
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功能性訓練
本課程包括使用帶子和體重的功能訓練，包括呼吸、核心和姿勢的評估，以及如何將此訓練應用於日常生活。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
初學者基礎
這堂課程會介紹呼吸、核心和姿勢的基本知識，重點在基本技巧。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
核心肌群訓練
這個課程透過正確的呼吸技巧和脊椎力學來強化核心，提升整體健康和預防受傷。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
薩爾薩舞
這個套餐涵蓋初級到中級的薩爾薩舞，重點在於節奏、音樂感和基本編舞。 此場次無需與夥伴一同參與。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
完美姿勢
這個課程包括練習、意象、生物力學和核心肌群訓練，助你建立和維持良好的身體姿勢。 這項工作亦涵蓋自我意識。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
普拉提基礎
這種回歸基本的訓練包括呼吸、核心和姿勢，以發展強大的核心作為所有運動的基礎。
$588 HKD每位人客$588 HKD
最低預訂價格：$1,174 HKD
1小時
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