在基黑的海邊體驗動態伸展和活動度訓練。 從輕柔的有氧運動和武術動作（可選）開始，例如拳擊或踢腿，然後流入引導伸展，以平衡、姿勢和力量。 晨間或日落時段。 歡迎各級參與。由認證健身教練兼健康教練 Shar 帶領。

在茂宜島的陽光下跳舞、流汗和微笑！ 這堂受 Zumba 啟發的課程融合了拉丁、流行和島嶼節拍，讓全身有氧運動更像是一場派對。 適合各種健身水平，無需任何舞蹈背景。 自信地舞動、盡情歡笑，感受基黑海風的節奏。 晨間或日落時段。 由 Shar 帶領 — 認證健身教練和健康教練

在一堂充滿活力的課程中，體驗桑巴和瑜伽的精華。 從快樂的舞蹈有氧運動開始，提振情緒並讓身體動起來，然後過渡到接地瑜伽伸展，恢復平衡、靈活和冷靜。 適合各種水平，讓你感到強大、集中和快樂。 可在基黑的海邊進行晨間或日落時段。

根據你的體能水平，在提升力量和靈活度的同時，盡量提升活動度，緩解肌肉緊張。 每個一對一課程均會根據你的目標而設，結合功能訓練、活動度訓練和正念核心訓練。 你將增強體力、改善身姿，並更有自信地活動。 包括可選的輕量級。 可預訂晨間或日落時段。

根據你的健身水平，最大限度地提升活動能力，釋放肌肉緊張，同時提升力量和靈活度。 每對情侶的課程都會根據你們的共同目標而設，結合強化功能性、提升靈活度和鍛煉核心肌群。 增強體力、改善身姿，自信地活動筋骨。 包括可選的輕量級。 可預訂晨間或日落時段。