在家訓練，保持身體健康
由運動科學畢業的教練在米蘭各地提供家庭或戶外訓練，提供器材和彈性時間。
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米蘭的私人教練
提供地點：你入住的旅居
一小時課程
$633 HKD每位人客$633 HKD
、 1小時
一小時的訓練，專注於力量和調理，旨在以和諧和完整的方式刺激所有肌肉群，以改善肌肉營養。
減肥循環訓練
$633 HKD每位人客$633 HKD
、 1小時
一小時的訓練，包括在訓練之間交替站點，沒有休息或減少休息時間。 此訓練模式促進訓練期間和訓練後的卡路里消耗，從而有助於減重。
皮拉提斯
$633 HKD每位人客$633 HKD
、 1小時
一小時的墊子普拉提課程，包括所有「核心」團體的工作。 本課程改善了所有屬於身體中心區域的肌肉的力量和彈性，並從穩定性、平衡、力量、彈性和姿勢改善等方面獲益。
你可以發送訊息給Stai In Forma S.S.D. A R. L.，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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如人客位於Province of Pavia、Province of Novara和Alessandria，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
$633 HKD 每位人客$633 HKD起
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