這是一個有趣、低強度的團體力量和活動度訓練，適合旅行團隊、朋友或家人。 運動內容適合各種健身水平，提供多種選擇，讓每個人都能獲得支援、挑戰，並為當天的活動做好準備。

這是一個充滿活力的瑜伽雕塑課程，結合流暢的動作、力量和核心訓練。 這個課程結合瑜伽、輕度阻力和低強度調節，讓大家在運動中享受樂趣、感受身體的變化，讓大家在汗水中重新煥發活力。

私人、專注的 30 分鐘療程，使用關節安全力量和活動度技術來喚醒肌肉、提升能量和支援恢復。 如果你時間有限，但想在旅行計劃之間有意識地移動，這是完美的。

享受私人個人化課程，融合低強度、活動度和恢復運動。 這項訓練會根據你的身體、能量水平和當天的目標而設，無論你想變得更強壯、更放鬆，或更穩重。 動作會即時調整，為你提供支援。

私人療程，節奏較慢，專注於釋放壓力和恢復身體。 你將會進行動感運動、輕度強化訓練、伸展運動和正念運動。 適合身體酸痛、受傷、壓力大或時差的旅客。 可以使用積木或滾筒等道具來支援放鬆和恢復。