根據你的技能水平和健康目標，為你度身訂造個人化課程。 從歡迎聊天開始，確保每個動作都感覺自然、安全，並完全支撐您的身體。 透過「聆聽身體的聲音」的方法，引導你以正確的姿勢和呼吸方式，讓你自信地活動身體，相信自己的內在感受，並以自己的步伐加深練習。 一個真誠的邀請，讓您感受到平衡和支持。 注意：在你的地方練習瑜伽 - 僅限烏布地區

在一個安靜的古老洞穴中進行接地靜修，估計建於12世紀。 融合溫和的哈他動作、恢復姿勢和正念呼吸。 重新感受大自然的平靜能量和洞穴的舒緩音響。 深呼吸，輕柔移動，讓靜止恢復你的身心。 強烈邀請您放慢腳步、釋放緊張，相信身體的智慧，重新燃點內心的平靜，啟發您的個人重啟。 注意：會合地點為烏布的古老洞穴位置

療癒療程與您身體的微妙能量場（稱為光環）一起工作。 這個練習可以輕鬆疏通能量阻塞，並釋放停滯的能量。 支持身體、情緒和精神平衡。 透過正念練習，你將被引導喚醒內在能量，並恢復身體系統的自然流動。 強大的邀請，重新調整並激發更新、清晰和精力調整。 注意：在你的地方舉辦私人體驗 - 僅限烏布地區

喚醒您的自然自我療癒能力。 透過溫和的振動聲波引導，支持能量流動、情緒舒緩和精神清晰。 我們鼓勵你放鬆身心，恢復身體平衡，並從內在滋養身體的智慧。 這是你的邀請，釋放干擾，重新深入連繫，讓療癒以自己的速度上升。 旨在激發自信、重新啟發和個人轉型。 注意：在你的地方舉辦的體驗場次 - 僅限烏布地區