動態、充滿活力的課程，旨在透過呼吸、運動和傳統能量練習喚醒和引導身體的生命力。 這個課程融合了古典呼吸法、瑜伽克里亞、氣術技巧和道家氣功，以消除停滯、建立內在活力，並調和身體能量。

有條理的靜態瑜伽課程，旨在培養冥想穩定性和精神專注力。 本課程將基本的瑜伽姿勢與達拉納（dharana）的系統性訓練相結合——達拉納是一種瑜伽專注練習，旨在讓心靈為冥想做好準備。 這堂課非常適合希望在動作之外加深對瑜伽的理解、強化心靈紀律，並為持之以恆的冥想練習奠定基礎的練習者。

專門介紹女性身體智慧以及瑜伽在促進生殖健康方面的治療潛力的課程。 本堂課程融合瑜伽治療、身體意識及精微能量療法的原則，旨在解決常見的身心失調問題，並恢復身體功能的和諧。 實踐部分將包括一系列治療技巧，包括體式（asana）、腹部按摩技巧、呼吸法以及盆底肌肉訓練。