這種療程使用緩慢的按摩和堅定的壓力，針對肌肉和結締組織的深層。 它旨在減少慢性肌肉緊張、疼痛和僵硬，這些通常是由運動傷害、重複動作或不良姿勢引起的。

這種溫和療程能促進全身淋巴液的循環。 這種技術有助於從身體組織中去除廢物和毒素。

顱骶療法（CST）是一種溫和的實踐技術，可促進身體和情緒健康。 透過專注於顱骶系統的微妙節律，包括大腦、脊髓和腦脊髓液，顱骶治療有助於釋放緊張、改善循環並支持身體的自然療癒過程。 這是一種非侵入性療法，透過輕輕按壓頭部、頸部和背部，緩解因壓力所引起的壓力和疼痛。

這種來自日本的整體療法使用手指、拇指、手掌甚至肘部或膝蓋沿著能量通路、肌肉和筋膜施加壓力。 這種方法有助於釋放阻塞，恢復平衡並增強整體健康。

中醫針灸可用於治療多種不同的病症。 針灸可以緩解以下疼痛： ​ 頭痛 偏頭痛 背痛 關節炎 月經抽筋 ​ 針灸可以幫助調節神經系統，從而促進放鬆感覺並減少壓力荷爾蒙，有助於減輕壓力和焦慮。 因此，您可能會有： 改善睡眠質素 提升平靜感。

這個療程包括流動的動作、有節奏的按壓和沿著能量線伸展。 在舒適的地面墊上進行。 由於這項療程會在穿著完整衣物的情況下進行，請穿著寬鬆、舒適的衣服。