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鳳凰城的私人教練
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肌耐力和活動能力訓練
75分鐘個人化培訓課程。 我們會先從熱身活動開始，同時進一步討論你的目標和以往的經驗。 然後進入一個專注於力量、速度、靈活性和提升身體弱點的訓練，讓您在日常活動中感覺強壯、自信和感覺良好。 這將是高度專業化的，並根據你的水平以及你的個人目標和抱負量身定制。
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1小時 15分鐘
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