這種按摩使用緩慢、堅定的手法和壓力，針對慢性肌肉緊張、黏連和疼痛區域。 它有助於改善行動能力、減少肌肉僵硬，並透過增加受影響部位的血流量來促進癒合。

運動按摩是一種療法，旨在預防傷害、提高運動表現和協助恢復。 這項療程運用深層組織按摩、伸展和觸發點療法等技巧，減少肌肉緊張、提升靈活度，並促進血液循環。

放鬆按摩是一種溫和至中等壓力的按摩，旨在減少緊張、促進放鬆、平靜心靈和緩解肌肉緊張。 它可以改善血液循環，促進更好的睡眠，並透過釋放內啡肽來提振情緒。