這個瑜伽課程是根據客戶的目標和技能水平而設。 旨在鼓勵運動、冥想、聲音療癒、靈活性、力量和平衡。 提供最多可供兩人使用的瑜伽墊和道具。 我可以根據要求獲得更多墊子/道具。

沉浸在水晶碗、鐘聲和引導意念的聲音療癒冥想中。 釋放緊張情緒、恢復身心平衡，並培養內心的平靜感。

修復瑜伽是一種深度滋養的練習，旨在幫助你放慢步伐並重新開始。 在道具的輔助下，你可以以輕鬆的姿勢休息，同時專注於呼吸和意識。 這個課程讓您深度放鬆、壓力緩解和神經系統的平衡，讓您感到平衡和放鬆。 提供最多2張瑜伽墊和道具。 我可以根據要求和學生人數獲得更多的墊子/道具

這個深度支援的伸展課程就像按摩，不僅感覺良好，而且同時可以伸展身體。 結合有意識的手部協助，以幫助釋放緊張、提高靈活度和增加活動度。 在謹慎和同意的指導下，調整會根據您的身體進行定制，讓您在整個體驗過程中放鬆、開放並感受到安全的支持。 這種練習會讓你感到精神煥發。