經典的全身按摩，旨在促進深度放鬆、改善循環和緩解肌肉緊張。 它結合了長時間、流暢的按摩、輕柔的揉捏、有節奏的輕敲和輕微的伸展，以平靜神經系統，同時增強整體身心健康。 這種按摩通常從輕到中等壓力。

治療性按摩技術，專注於緩解慢性肌肉緊張，並針對更深層的肌肉和結締組織。 這種按摩使用緩慢、有意識的按摩和持續的壓力，釋放緊繃的部位、結節和黏連，這些部位可能會導致不適、活動受限或持續疼痛。 按摩師會根據客戶的承受能力，以適當的力度按摩，有效針對頸部、肩部、背部、臀部和腿部等特定問題部位。