練習緩慢的瑜伽動作，有助您調整身體平衡、增強體力，並細心感受身體的微妙變化。 我們提供各種姿勢變化，以支援所有經驗水平，並可選擇動手協助，幫助您在每個姿勢中發現最佳對齊，並安全地解鎖額外的深度。 療程結束時，您將享受引導式放鬆和涼爽的薰衣草毛巾。

透過冥想和呼吸緩解緊張的神經系統，讓您的心靈平靜。 從溫和的呼吸技巧開始，旨在平衡您的能量並使您的心靈平靜。 然後將注意力轉向內心，透過完全引導的冥想，培養當下的意識和精神清晰度。 讓你在旅程中感受到內心的平靜，並在餘下的日子中持續。 你可以單獨預訂這項體驗，或與瑜伽或音浴一同預訂，讓身心得到更全面的療癒。

體驗動態瑜伽流，將呼吸與動作連結，並根據團體的氛圍和經驗水平進行定制。 你將練習一系列瑜伽動作，為身體注入活力，集中精神。 最後，您將在導師的指導下放鬆身心，並享用涼爽的薰衣草毛巾。

透過專注於長時間、深度伸展姿勢和可選的手部協助的冥想瑜伽練習，釋放肌肉緊張，增加靈活性，並使您的心靈平靜，幫助您輕鬆深入每個姿勢。 您的練習將以引導放鬆和芳香療法結束。

透過放鬆的聲音浴，讓您的心靈平靜，並舒緩您的神經系統。 讓水晶石英頌缽的振動聲洗滌你的身心，深度恢復身心。 你的療程包括芳香療法，讓你享受全方位的感官體驗。 享受獨立的音浴體驗，或升級您的瑜伽或冥想練習，以獲得更大的活力。

隨著呼吸的節奏流動，然後融入更長時間的恢復姿勢。 這堂課結合了流瑜伽和陰瑜伽的精華，讓你身心平衡。 最後，您將在導師的指導下放鬆身心，並享用涼爽的薰衣草毛巾。 選擇50/50 Vin/Yin分割或自訂以符合你的團體氛圍。 適合所有級別。