瑜伽：重新找回自己
我的教學源於敏感性和正念。透過正念課程，讓身心得到休息、重新連結並融入身體；這是一個暫停、回歸中心並為清晰思維騰出空間的空間。
經自動翻譯而成
新巴亞爾塔(Nuevo Vallarta)的私人教練
提供地點：你入住的旅居
深層溫和拉伸
這是一堂溫和的深層拉伸課程，旨在緩解身心緊張。 透過緩慢的動作、有意識的呼吸和引導的停頓，身體重新獲得活動能力和休息。 無需任何經驗；練習會根據每個人的情況和水平進行調整。 一個安全的空間，讓你放鬆身心、重新找回自己，並透過平靜恢復內心平衡。
$360 HKD每位人客$360 HKD
最低預訂價格：$1,077 HKD
45分鐘
溫和的正念伸展運動
這是一堂溫和的深層拉伸課程，旨在緩解身心緊張。 透過緩慢的動作、有意識的呼吸和引導的停頓，身體重新獲得活動能力和休息。 無需任何經驗；練習會根據每個人的情況和水平進行調整。 一個安全的空間，讓你放鬆身心、重新找回自己，並透過平靜恢復內心平衡。
$360 HKD每位人客$360 HKD
最低預訂價格：$1,077 HKD
45分鐘
中級及高級 Vinyasa 瑜伽
中級及高級動態流瑜伽課程。 這項練習透過有意識的動作序列，強化身體、改善活動度，並將呼吸與動作連結起來。 我們探索過渡、平衡和存在感，同時保持一個安全且一致的基礎。 非常適合那些尋求身體深度、精神專注以及能夠在不失去意識的情況下激發能量的體驗的人士。
$1,347 HKD每位人客$1,347 HKD
最低預訂價格：$2,694 HKD
1小時 15分鐘
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$360 HKD 每位人客$360 HKD起
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