Brittney的正念瑜伽和冥想
我在西岸各地舉辦過改變人生的課程、工作坊和企業活動。
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洛杉磯的私人教練
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流瑜伽
這套動作流暢，旨在提振身體、產生熱量，並將動作與呼吸連結，讓你優雅地活動，重新注入活力。 期待優雅的轉換和創意的姿勢。
$588 HKD每位人客$588 HKD
、 1小時
雕塑身材的鍛煉
這套動作節奏感十足，令人振奮，配合勵志音樂，利用輕微阻力或體重來調理、強化和喚醒內在活力。
$588 HKD每位人客$588 HKD
、 1小時
陰瑜伽
在這個環節中，緩緩進入緩慢、接地的姿勢，保持幾分鐘，以邀請身體深度釋放，並平靜神經系統。
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、 1小時
Yinyasa flow
這組合運動以流瑜伽動作開始，以暖身和喚醒身體，然後以放鬆的接地姿勢來軟化、恢復和重新調整。
$588 HKD每位人客$588 HKD
、 1小時
冥想和呼吸法
在這個療癒課程中，你會透過正念指導、輕柔的動作和有意識的呼吸練習，恢復身心平衡、頭腦清晰和內心平靜。
$588 HKD每位人客$588 HKD
、 1小時
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