適合情侶或小組的動態課程。 非常適合一起訓練的朋友或以團隊形式旅行的跑手。 所有訓練課程均會根據你目前的水平和訓練量而調整。 無論你是休閒跑者或經驗豐富的運動員，這次訓練都會根據你的目標而調整。 無需使用重型健身器材，我們會使用功能性工具、自重訓練、阻力帶和精準的技巧指導。 在住宿期間更聰明地訓練。 離開後，更強勢地運作。

混合方法： 力量+移動性+跑步力學。 這是我們的基本版本，比個人體驗的時間短。 包括： • 有針對性的啟動 • 力量訓練 • 功能性活動 • 基本生物力學矯正 非常適合那些經歷僵硬或拉傷，希望在加強的同時改善技巧的人。

在這次會議中，我們將重點討論： • 臀部激活和髖部穩定性 • 經營經濟的核心實力 • 踝部和腳部控制 此體驗適合： • 為比賽訓練的旅人 • 為馬拉松比賽作準備的跑手 • 活躍的旅人，希望在遊覽墨西哥城時參加有組織的培訓 所有訓練課程均會根據你目前的水平和訓練量而調整。 無論你是休閒跑者或經驗豐富的運動員，這次訓練都會根據你的目標而調整。 體驗包含設備