你的男士週末所需的健康休息，你從不知道你需要。 經過深夜、飛行和跳舞後，我們會放鬆身心，恢復活動能力，讓大家重新找回平衡，無需任何經驗。 輕柔的伸展和有指導的恢復工作，而不是鍛煉。 適合所有健身水平，可適應受傷情況。 帶上所有人，享受一個小時的時間，這不是另一次拍照機會，而是在行程中的下一個活動之前真正休息。 最多8位客人，提供所有設備：墊子、揚聲器等。

團隊、度假和聚會的共同重新出發 這項大型瑜伽體驗專為10人或以上的團體而設，旨在讓大家放慢腳步、重新建立連結，並以有意義的方式一起運動。 這堂課將無障礙瑜伽、呼吸法和正念休息融合成一個連貫的團體體驗，有助調節神經系統，並讓大家一起穩定心境。 非常適合公司度假、健康週末、慶祝活動或團體住宿

瑜伽可支援你的神經系統和體驗水平。 此體驗完全按照你的身體和精力水平量身定制，融合緩慢、直覺的動作、呼吸練習和反思。 流瑜伽、陰瑜伽、舒緩瑜伽、活動度瑜伽，亦可包括普拉提／核心訓練。 非常適合旅客、情侶、小團體或任何希望獲得一對一支援以深入練習或希望由經驗豐富的導師帶領開始練習的人。 我亦在Bouldin Creek有一間私人工作室！

位於Bouldin Creek市中心的私人瑜伽室。 你是否正在尋找一個安全的地方開始你的瑜伽之旅，或只是尋找一個遠離喧囂、重拾自我連結的地方？ 舒適、安靜、沒有干擾，這是一個你可以隨意活動的空間，沒有擁擠的單間公寓的壓力，也不用跟上其他人的步伐。 每個療程均根據你的目標和神經系統而度身訂造。 歡迎所有經驗水平的人士，並提供所有設備。

這項HRV測試將數據轉化為你的身體感受。 透過將 2 個電極貼在手腕上，這款尖端軟件可為您提供生物標誌物資料，例如生物年齡、神經系統平衡、氣場、脊椎健康、經絡阻塞、能量指數和荷爾蒙失調。 這個測試是可攜式的，進行時間約為10分鐘。 我會根據你的資料提供一份摘要，以及有關神經系統調節的貼士。 這可以是任何其他預訂的附加服務。

非常適合希望在旅程中兼顧行動自由和正念的家庭。 非常適合作為獨立活動，或在家庭旅行期間放鬆身心。 最多8位客人，提供所有設備 此課程可幫助8-14歲的兒童透過運動、呼吸和想像力來調節精力、情緒和注意力。 我們將以有趣且引人入勝的方式探索簡單的瑜伽姿勢、正念呼吸和溫和的放鬆技巧，以提升自信和情緒意識。