（60 分鐘）非常適合針對一個或兩個特定緊張區域（例如頸部、肩部或下背部）進行專注療程。 這個療程會運用強而精準的力度，釋放緊繃緊的肌肉，緩解不適，並促進最需要的部位活動。

此服務專注於腿部和臀部，以解決跑者常見的緊張和過度使用的區域。 技術可能包括伸展、深層組織、筋膜釋放、肌肉剝離和衝擊波療法。 除了根據時間和問題的嚴重程度，我們會針對身體其他部位進行治療外，主要重點仍然是針對下半身的康復。 如果你除了專注的腿部訓練之外，還想加入全身訓練，請考慮我們的90分鐘或2小時訓練。

（90分鐘）更全面的會議，有時間解決多個領域的問題，同時仍然提供有重點的詳細工作。 這種療程非常適合那些身體緊張或長期不適的人，有助於促進整體平衡、深層肌肉放鬆和改善血液循環。

我們的 90 分鐘療程提供更全面的身體療法，同時仍然專注於腿部和臀部，以解決跑者常見的緊張和過度使用的區域。 除了針對下半身的訓練外，我們也會結合伸展、肌筋膜釋放、肌肉剝離、衝擊波療法和冷熱療法，以支援腿部和身體其他部位的康復。

我們最全面的跑者按摩提供充足的時間，讓全身放鬆，並深度集中於腿部和臀部。 延長的療程長度提供了更多機會來解決長期緊張和過度使用的區域，同時也支持整體靈活性、恢復和活動性。 此課程非常適合尋求提升表現、提高靈活性和更完整肌肉恢復的跑者。

（2小時）此延長療程針對慢性緊張和更深層的肌肉，以緩解疼痛、改善活動能力和加快恢復。 使用堅定、集中的壓力和先進的技術，治療問題區域並分解黏連。 可能包括伸展和使用專業工具，例如衝擊波治療，以獲得最佳效果。