與Janelle一起練瑜伽和芭蕾
近十年來，我一直透過正念運動，協助人們重新連結身心。
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普羅維登斯的私人教練
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瑜伽流程
全身運動，旨在增強力量和柔韌性、加深呼吸、增加能量和促進放鬆。
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1小時
芭蕾提斯課程
一種受到芭蕾和普拉提啟發的全身鍛煉，旨在增強身心力量。
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1小時
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