在我位於曼谷的寧靜私人工作室中，享受專屬的普拉提課程。 無論你是初學皮拉提斯，還是經驗豐富，每堂課程都會按照你的身體情況量身設計。 我的教學重點在於正念運動、呼吸和正確的姿勢，而不是強度。 目標是協助你增強力量、改善姿勢，並以更加自覺的方式活動。 在這個寧靜而充滿支持的空間裡，你可以重新與身體建立聯繫、釋放壓力，並感受到平衡、清爽和更加放鬆的感覺。