在這個專為一起旅行的朋友、情侶或小團體設計的團體訓練中，一起鍛煉身體。 在簡單了解大家的體能水平和任何限制後，我會帶領大家使用現有的健身器材，進行一場有趣而有條理的肌力訓練。 運動可以根據不同的體能水平調整強度，因此每個人都能在享受精彩鍛煉的同時，獲得挑戰和支援。

在這個為時 45 分鐘的健身課程中練習拳擊的基本技巧。 （你必須自備手套！） 在簡短的熱身、了解大家的體能水平和任何限制之後，我會教你基本的拳法、站姿和步法，然後帶領你進行拳墊練習，享受一場充滿樂趣和活力的訓練。 無需任何經驗——課程會根據你的體能水平調整，重點放在技巧、體能訓練以及享受愉快的時光。