加入小組的瑜伽墊普拉提課程，地點在Matosinhos一個溫馨的工作室，距離海灘只有幾分鐘路程。 透過受控的動作和專注的呼吸，你將強化核心肌肉、改善姿勢，並提高靈活度。 適合初學者和經驗豐富的練習者，是住宿期間為身體注入活力，並更輕鬆地活動的好方法。

加入在Matosinhos一間溫馨的工作室舉辦的小組Barre課程，距離海灘只有幾分鐘路程。 這種全身鍛煉受芭蕾和普拉提啟發，可增強肌肉、改善姿勢並提高靈活度。適合初學者和有經驗的人，是住宿期間活動身體的充滿活力方式。

加入小組 Reformer Pilates 課程，體驗距離海灘僅幾分鐘路程的本地健身室。 這個全身訓練課程使用 Reformer 健身器材，結合受控動作和流暢動作序列，以增強核心肌肉力量、改善姿勢並提高活動度。 本課程既適合初學者，也適合經驗豐富的從業者。 非常適合在住宿期間恢復身體活力、緩解旅途疲勞，並讓身體更輕鬆自如。

在Matosinhos一間溫馨的工作室預訂私人Reformer Pilates課程，距離海灘僅幾分鐘路程。 這堂一對一課程是按照你的目標和水平量身設計，提供個人化指導，教你使用Reformer機器來強化核心肌肉、改善姿勢和提高靈活度。 適合初學者和經驗豐富的練習者，是住宿期間運動、重新充電和感受最佳狀態的理想方式。