我們邀請客戶在運動時找到充滿活力的正念流動，並在休息時感受到舒緩身心的效果。 此課程以英文授課，並向所有水平的人士開放。 課堂規模小（最多 10 人），營造友善的氛圍。 可免費租用瑜伽墊。 如果使用攝影棚的瑜伽墊，請攜帶一條小毛巾放在頭下。

這個雙語選項非常適合希望用日文練習瑜伽，同時仍能跟上課堂進度的人士。 課堂規模小（最多 10 人），營造友善的氛圍。 課程每逢星期四舉行，每月第一個及第三個星期四提供 Power Yoga 課程，每月第二個及第四個星期四提供 Relaxation Yoga 課程。 我們提供免費墊子。 如果使用攝影棚的瑜伽墊，請攜帶一條小毛巾放在頭下。