海邊呼吸與聲音療法
我擁有20年的瑜伽練習、呼吸法、冥想和聲音的經驗,可以幫助你找到放鬆和平衡。
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卡爾斯巴德的私人教練
提供地點:你入住的旅居
瑜伽
透過瑜伽了解自己的身體。 我有教授Vinyasa、Hatha、Kundalini和Yin瑜伽的經驗。 我喜歡教授正念瑜伽,並透過查克拉流動。 每堂課都以基礎冥想、呼吸法開始,並以聲浴結束。
$173 HKD每位人客$173 HKD
最低預訂價格:$1,569 HKD
1小時 30分鐘
日落呼吸與聲音
讓你的神經系統平靜下來,重拾與自己的連結。 這種呼吸法旨在幫助你放慢速度、釋放累積的緊張,並恢復平衡。
研究證明,呼吸法是一種強大的工具,有助於釋放情緒,激活身體的自然放鬆反應,讓你進入更深層的平靜、清晰和專注狀態。
這個體驗是一個放鬆、重新充電的機會,讓你感到更輕鬆、更平靜,並與自己更加連結。
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1小時
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