重整身心:正念瑜伽與聲浴療癒體驗

我們注重呼吸和溫和的動作,協助您在不勉強的情況下調整身心。 我運用自己作為頌缽治療師的經驗,透過聲音和身體兩方面的治療,引導您達到深度放鬆的狀態。 由於我會根據每位參加者的身體狀況和情況進行疗程,因此即使是初學者或身體僵硬的人士也可以放心參加。 我十分重視能讓您安心放鬆身心的時光。
經自動翻譯而成
東京的私人教練
提供地點:你入住的旅居

快速重整身心:聲浴與輕鬆伸展

■ 概述:本活動為單一團體的私人體驗,旨在協助你在東京觀光期間「迅速恢復身心活力」。沒有複雜的口頭指示;你只需跟隨教練的動作即可,因此可以放鬆身心,無需擔心任何語言障礙。 ■ 重點:[1.完全私密:你可以放鬆身心,無需擔心周圍環境。[2. 緩解旅行疲勞] 專注於腿部和下背部的按摩套餐將幫助您從飛行和觀光的疲勞中恢復過來。[3. 簡單易學] 適合初學者和身體僵硬的人士。 ■ 流程:[簡介] 我們將隨著頌缽的聲音調節呼吸。[伸展運動] 簡單動作,緩解疲勞。音浴:仰臥接受全身振動音療,達到深度放鬆 ■ 注意:就此計劃而言,我們會以商務差旅的方式前往你的住宿地點。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
$346 HKD每位人客$346 HKD
最低預訂價格:$591 HKD
45分鐘

深度放鬆:全聲浴和瑜伽

■ 概述:一場專屬於團體的私人療程,遠離喧囂的旅遊景點,深度療癒身心。在充滿焚香香氣的空間裡,我們提供一場超越言語的「聲音與動作」沉浸式體驗。 ■ 重點:[1.五感療癒:讓日本香的舒緩香氣和頌缽的平靜音調引導你進入深度放鬆狀態。[2. 聲音與瑜伽的融合] 除了你只需跟隨的簡單動作外,在你擺出每個姿勢時,我們也會在你身邊敲響頌缽,將振動直接傳遞給你。[3. 你無需攜帶任何物品。] 我們會提供墊子和水。請穿著方便活動的舒適衣服前來。 ■ 流程:[簡介] 我們將使用香熏來調節呼吸。[瑜伽和伸展運動] 在音效陪伴下進行緩解旅行疲勞的運動。 [全身聲浴] 仰臥,體驗聲浴,從內心深處釋放身心壓力。 ■ 注意:就此計劃而言,我們會以商務差旅的方式前往你的住宿地點。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
$444 HKD每位人客$444 HKD
最低預訂價格:$739 HKD
1小時

振動療法:聲音療法與瑜伽

■ 概覽:這是恢復身心平衡的終極療程,在私人空間內為單一團體舉辦。在焚香的香氣中,我們透過「聲音、振動和動作」提供超越言語的奢華療癒體驗。 ■ 重點:[1.特別餐單:我們會根據你的特定需要(例如時差、背痛等)為你度身訂製餐單。[2. 透過身體感受聲音療法] 在「振動療法」中,唱釉碗直接放置在身體上,幫助你從內心深處放鬆身心。[3. 你不必帶任何東西] 我們會提供墊子和水。 ■ 流程:[訪談] 確認疑慮 [介紹] 透過聲音達到靜默 [瑜伽和伸展] 透過聲音伸展身體 [振動療法] 直接放置鐘碗時的特殊聲音 [聲浴] 在聲音的洗禮中深度休息 ■ 資訊:此計劃以旅行形式在你的住宿地點提供。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
$641 HKD每位人客$641 HKD
最低預訂價格:$1,084 HKD
1小時 30分鐘
你可以發送訊息給Yu,要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

9年經驗
我透過結合瑜伽、普拉提和頌缽療法,致力於平衡身心。
職業生涯的精彩焦點
我也擔任教練培訓課程的講師。
教育和培訓
我持有全美瑜伽聯盟 E-RYT500 及 IHTA 認證資格。
為保障交易安全,發送款項及與Host溝通時,請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務,請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單,將可獲得全額退款。
$346 HKD 每位人客$346 HKD起
最低預訂價格:$591 HKD
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證,以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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重整身心:正念瑜伽與聲浴療癒體驗

我們注重呼吸和溫和的動作,協助您在不勉強的情況下調整身心。 我運用自己作為頌缽治療師的經驗,透過聲音和身體兩方面的治療,引導您達到深度放鬆的狀態。 由於我會根據每位參加者的身體狀況和情況進行疗程,因此即使是初學者或身體僵硬的人士也可以放心參加。 我十分重視能讓您安心放鬆身心的時光。
經自動翻譯而成
東京的私人教練
提供地點:你入住的旅居
$346 HKD 每位人客$346 HKD起
最低預訂價格:$591 HKD
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快速重整身心:聲浴與輕鬆伸展

■ 概述:本活動為單一團體的私人體驗,旨在協助你在東京觀光期間「迅速恢復身心活力」。沒有複雜的口頭指示;你只需跟隨教練的動作即可,因此可以放鬆身心,無需擔心任何語言障礙。 ■ 重點:[1.完全私密:你可以放鬆身心,無需擔心周圍環境。[2. 緩解旅行疲勞] 專注於腿部和下背部的按摩套餐將幫助您從飛行和觀光的疲勞中恢復過來。[3. 簡單易學] 適合初學者和身體僵硬的人士。 ■ 流程:[簡介] 我們將隨著頌缽的聲音調節呼吸。[伸展運動] 簡單動作,緩解疲勞。音浴:仰臥接受全身振動音療,達到深度放鬆 ■ 注意:就此計劃而言,我們會以商務差旅的方式前往你的住宿地點。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
$346 HKD每位人客$346 HKD
最低預訂價格:$591 HKD
45分鐘

深度放鬆:全聲浴和瑜伽

■ 概述:一場專屬於團體的私人療程,遠離喧囂的旅遊景點,深度療癒身心。在充滿焚香香氣的空間裡,我們提供一場超越言語的「聲音與動作」沉浸式體驗。 ■ 重點:[1.五感療癒:讓日本香的舒緩香氣和頌缽的平靜音調引導你進入深度放鬆狀態。[2. 聲音與瑜伽的融合] 除了你只需跟隨的簡單動作外,在你擺出每個姿勢時,我們也會在你身邊敲響頌缽,將振動直接傳遞給你。[3. 你無需攜帶任何物品。] 我們會提供墊子和水。請穿著方便活動的舒適衣服前來。 ■ 流程:[簡介] 我們將使用香熏來調節呼吸。[瑜伽和伸展運動] 在音效陪伴下進行緩解旅行疲勞的運動。 [全身聲浴] 仰臥,體驗聲浴,從內心深處釋放身心壓力。 ■ 注意:就此計劃而言,我們會以商務差旅的方式前往你的住宿地點。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
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最低預訂價格:$739 HKD
1小時

振動療法:聲音療法與瑜伽

■ 概覽:這是恢復身心平衡的終極療程,在私人空間內為單一團體舉辦。在焚香的香氣中,我們透過「聲音、振動和動作」提供超越言語的奢華療癒體驗。 ■ 重點:[1.特別餐單:我們會根據你的特定需要(例如時差、背痛等)為你度身訂製餐單。[2. 透過身體感受聲音療法] 在「振動療法」中,唱釉碗直接放置在身體上,幫助你從內心深處放鬆身心。[3. 你不必帶任何東西] 我們會提供墊子和水。 ■ 流程:[訪談] 確認疑慮 [介紹] 透過聲音達到靜默 [瑜伽和伸展] 透過聲音伸展身體 [振動療法] 直接放置鐘碗時的特殊聲音 [聲浴] 在聲音的洗禮中深度休息 ■ 資訊:此計劃以旅行形式在你的住宿地點提供。請提前與我們聯絡,以確認是否有可供練習瑜伽的空間。如果很難預訂到場地,我們可以推薦渋谷的一間單間公寓,但根據可訂情況,我們可能需要與你商討日期、時間和地點。預訂確認後,我們會向你提供更多詳情。 在「寧靜」的奢華空間中,從觀光的疲憊中恢復過來。
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1小時 30分鐘
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我的資歷

9年經驗
我透過結合瑜伽、普拉提和頌缽療法,致力於平衡身心。
職業生涯的精彩焦點
我也擔任教練培訓課程的講師。
教育和培訓
我持有全美瑜伽聯盟 E-RYT500 及 IHTA 認證資格。
為保障交易安全,發送款項及與Host溝通時,請務必使用Airbnb平台。

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18歲或以上的人客均可參加。

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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證,以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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