瑞典按摩是一種放鬆的全身護理，旨在透過輕柔至中等的按壓來緩解緊張並改善血液循環。 這種按摩通常包括長而流暢的推展動作（effleurage）、揉捏動作（petrissage）以及打圈動作，以放鬆肌肉並促進整體健康。 它被視為許多西方按摩技巧的基礎。

運動按摩是一種針對性的身體按摩，專為運動員和活躍人士而設，旨在提升表現、協助恢復體能，以及預防或治療傷患。 它採用深層組織按摩、揉捏和拉伸等技巧，以減輕肌肉緊張並促進血液流通，而非單純著重於放鬆。

產前按摩是一種專為孕婦而設的專業溫和療法按摩，旨在緩解與懷孕有關的不適症狀，例如背痛、腫脹和壓力。 這種按摩通常採用側臥姿勢，配合支撐枕頭，重點是改善血液循環和放鬆肌肉，一般需要由受過訓練的按摩師進行。

深層組織按摩是一種按摩療法，透過緩慢、有力的按摩手法，以及手指或手肘的深度按壓，針對肌肉組織、肌腱和筋膜的最深層部位進行按摩。 它專門用於緩解慢性肌肉緊張、減輕疼痛，以及分解導致僵硬的瘢痕組織（癒合組織）。