我們會在威基基海灘公園（Waikiki Beach Park）的陰涼處會合，或者我可以開車送你去健身室（無需會員資格），視你的喜好而定。 每堂課均根據你的健身水平、目標以及任何受傷或限制情況而量身定制。 無論你是初學者還是經驗豐富的健身愛好者，這項健身計劃都能配合你的需求。 提供接送服務，或可在威基基 Shell 免費停車場會合。提供裝備。

在海中進行的水中力量訓練，旨在增強力量、平衡感和活動度，同時減輕關節壓力。 我會到你所在的位置接你。 請攜帶水樽、毛巾、防曬衣和防曬霜。 此體驗在水中進行，並提供所需裝備。 無需會游泳。 提供接送服務，或可在威基基 Shell 免費停車場會合。提供裝備。 無需經驗，歡迎各種水平的人士參加

由專人指導的舒展練習，旨在緩解緊張、提高柔軟度，並協助全身恢復。 非常適合在旅行、遠足或長途飛行後使用。 課程可在威基基的一個海灘公園（有樹蔭）、你選擇的地點或健身室進行，提供寧靜的環境、海景和清涼的微風。 提供接送服務，或在威基基 Shell 會合（免費泊車）。 提供器材。伸展練習會在專業伸展床上進行。

鍛煉肌肉和力量，同時改善關節活動範圍、動作質素並預防受傷。 每堂課均專注於正確的姿勢、核心穩定性及均衡的肌肉發展。 適合所有健身水平，並提供完全個人化的服務。 30 分鐘肌力訓練和 30 分鐘輔助伸展。 活動會在威基基（Waikiki）的一間健身室或一個有樹蔭的海灘公園舉行。 提供一對一私人教練指導、器材，以及可選擇的接送服務，確保你享受順暢的體驗。