與 Alina Quintana 一起實現芭蕾舞的夢想
我是專為 40 歲、50 歲和 60 歲以上女性設計的獨特芭蕾舞法的創始人。這套方法能配合女性的需求和情緒，無論她們是從零開始學習，還是重新開始學習，都能提供適切的支持。
經自動翻譯而成
巴塞隆拿的私人教練
提供地點：Alina的指定地點
成人女性芭蕾舞
我們的課堂為時 1 小時 10 分鐘。
它們分為三部分。
級別：基礎知識
在課堂上，我們會使用：
• 地面酒吧，供大家準備身體（在地墊上進行芭蕾舞練習）
• 改善姿勢和提升優雅氣質的酒吧（在酒吧站立工作）
• 受經典芭蕾舞啟發，在舞台中央簡單屈膝致意（在舞廳中央表演）
我們的實體辦公室位於米蘭（Calle Balmes和Vía Laietana）
$184 HKD每位人客$184 HKD
、 1小時 15分鐘
40 歲以下 Flex No
探索 Flex No Under 40，這是一套以芭蕾為靈感的溫和優雅練習法，專為希望透過不同方式進行正念柔軟度運動的成年女性而設：
分腳式（展開臀部）
健康的背部
全身保障（全球流動性）
無需任何經驗，只需渴望重拾輕盈靈活的身體。
$184 HKD每位人客$184 HKD
、 1小時
你可以發送訊息給Alina，要求修改服務項目或添加自訂內容。
我的圖片庫
體驗地點
08130, 巴塞隆拿, Catalunya, 西班牙
注意事項
$184 HKD 每位人客$184 HKD起
免費取消訂單
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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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