以柔和、正念的動作展開新的一天，隨著輕柔的伸展動作，讓身體隨著海浪的節奏自然醒來。 進入平靜的冥想狀態，在日出光芒撫摸肌膚之際，專注於呼吸。 繼續在沙灘上悠然自得地晨間漫步，感受腳下的沙粒和沙努爾海灘吹來的清新海風。

沙努爾海灘（ Sanur ） 在日出時分，在海邊體驗令人身心平靜、煥發活力的瑜伽課程。 這項溫和的練習適合所有水平的人士，重點在於緩慢的伸展、正念呼吸和深度放鬆。 在沙努爾海灘的寧靜氛圍中，這堂課程有助紓解壓力、提升柔軟度，並使思緒清晰，讓你在接下來的一整天中保持精神醒神和身心平衡，享受一段寧靜時光，重新連結、重整身心，並以平靜的心境迎接新的一天。

在海邊以輕柔的瑜伽流程展開新的一天，任海浪的聲音帶領你放鬆身心。 練習完後，在海灘上享受一小時的放鬆按摩，幫助身體釋放緊張，讓心情舒暢。 完美組合，讓你感受到清爽、調和和深度平靜