此優惠提供在家參加的團體課程，可與朋友或家人共享，用於學習目的或特殊活動。 每堂課程均按照你當前的需求量身設計：放鬆、精力、活動度或重新集中注意力。 本課程採用結合哈他瑜伽、流瑜伽和瑜伽睡眠法的方法，讓練習過程不斷進化。 初步討論有助確定重點範疇，而每次會議均可進一步完善課程內容。

個人家庭課程提供量身定制的休息時間，並透過所在地點的氛圍和氣氛進一步提升體驗。 無論你是路過還是想找一些屬於自己的時間，每堂課程都結合了不同的姿勢、呼吸、專注、冥想和放鬆，融合了哈他瑜伽、流瑜伽和瑜伽睡眠法。 透過初步討論建立框架，然後順利過渡到實踐環節，從而營造身臨其境、令人振奮，而且真正充滿活力的體驗。