根據你的選擇，提供 Vinyasa 瑜伽、Ashtanga 瑜伽、Rocket 瑜伽、Kaula Tantra 瑜伽或 Yoga Nidra 課程。 我們會進行初步對話，了解各位參加者的年齡和瑜伽經驗，以便根據團體的具體需要量身設計課程。 課程可以用英文或西班牙文進行。 包括墊子和所需材料。

在這堂課程中，我們會專注於瑜伽最充滿活力的一面。 透過太陽敬拜法與四大元素建立聯繫，我們將穿越七大主要脈輪，以消除阻塞並為其充能。 課程可以用英文或西班牙文進行。 包括墊子和所需材料。

這些課程適合所有人，不論其體能狀況或年齡如何。 我的學生年齡從 14 歲到 76 歲不等。 運動員和手術後正在康復的人士。 英文和西班牙文。 包括材料。 在這堂 90 分鐘的課程中，我們會先從與呼吸建立聯繫開始，然後你將學習 pranayama 練習來改善呼吸。 之後，我們會根據你想練習的部位，進行太陽敬拜和各種姿勢。 我們將以冥想作為課堂的結尾。