充滿活力、專注核心肌肉的地板皮拉提斯課程

參加這項以 Pilates 為靈感的氛圍舒展瑜伽體驗，為週末增添精彩，恢復活力、重整身心。透過將呼吸與動作連結，並深度激活核心肌肉，你將在體驗結束時感受到身體更加柔軟靈活。
經自動翻譯而成
丹佛的私人教練
提供地點：你入住的旅居

墊子皮拉提斯

經過多年的教學和練習，我親自設計了一套以平板普拉提為靈感的課程，其重點在於透過呼吸與動作，以及與核心肌肉群的連結。 你將使用自己的體重和一個普拉提球——我會提供你所需的一切！ 我的課堂會播放有意識的音樂（例如有機浩室音樂），讓身心進入一種放鬆的狀態。 如果你想營造某種氛圍，我很樂意為你量身打造一份播放清單。 此課程適合所有人，非常適合作為靜修、單身女士派對等活動的一部分！
$1,372 HKD每團$1,372 HKD
、
1小時
你可以發送訊息給Gabby，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

3年經驗
我已經教授一對一課程、團體課程（2 至 40 名學生）以及靜修課程 3 年了。
職業生涯的精彩焦點
我親自設計了一套以呼吸為基礎的墊上普拉提法，專注於動作與核心肌肉之間的連結。
教育和培訓
我曾經參加過 BASI 的 100 小時課程，接受地板普拉提訓練。
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

14歲或以上的人客均可參加，最多15位人客。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$1,372 HKD 每團$1,372 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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充滿活力、專注核心肌肉的地板皮拉提斯課程

參加這項以 Pilates 為靈感的氛圍舒展瑜伽體驗，為週末增添精彩，恢復活力、重整身心。透過將呼吸與動作連結，並深度激活核心肌肉，你將在體驗結束時感受到身體更加柔軟靈活。
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