在平靜而安穩的空間中相聚，這裏專為助你放慢腳步、重新連繫、重整身心而設計。 這個2.5小時的團體導覽體驗包括呼吸法、正念、冥想、視覺化及溫和的反思，以協助調節神經系統、提高清晰度及情緒健康。 非常適合朋友、度假、生日、健康團體或團隊聯繫。 一切都精心準備，包括墊子、坐墊、毛毯、茶和輕食。最少5位客人。

這次為期2.5小時的家庭呼吸法和正念體驗旨在幫助兒童和父母在平靜和互相支持的空間中放慢腳步、建立連繫，並共同調節情緒。 透過引導呼吸、正念活動、想像和溫和的反思，兒童學習簡單的工具，以支援情緒健康和平靜。 每個孩子都會收到一份可帶回家的呼吸法印刷品，可以貼在牆上，並在課程結束後繼續練習。所有材料均已提供。

私人表演的流程 • 大約60分鐘的開放式對話，探討當前的挑戰和限制性信念 • 追溯信念的起源，通常是童年經歷和早期的內在敘述 • 60分鐘的引導式緩慢呼吸視覺化旅程 • 45–60分鐘的整合和討論 這是一項平靜、踏實的工作。 沒有劇烈的釋放。 呼吸調節神經系統，讓洞察力自然產生。 包括紅外線桑拿房和天然冷水浴池

到達始於接地和共同的意願，讓你們一起安頓下來。 然後，你將在引導下練習親密呼吸，與他人同步呼吸，並從心底分享，以加深連繫。 隨後是完整的呼吸法視覺化旅程，有助於放鬆和頭腦清晰。 體驗以水果的輕柔融合作結，然後是私人桑拿和冷水浴，讓您深度放鬆和恢復活力。