火箭瑜伽是阿斯湯加瑜伽的衍生，但更具動感和靈活性。 它為所有級別提供不同的選擇。 強烈、充滿活力、生動，特別適合那些想四處走動並參與其中的人。 其創始人Larry Schultz的座右銘是：「你比你想像中更強大：繼續突破自己的極限，不要限制你的挑戰。」

正法瑜伽是一種虔誠的練習，包括體式、呼吸法和最後的放鬆。 它以偉大大師Sri Dharma Mittra的教導為基礎，雖然這是一種對身體有挑戰性的練習，但它提供適合所有水平的變化。 在正法瑜伽中，練習成為一種奉獻，每個姿勢都是冥想的工具。 非常適合那些希望進行全面練習，同時也涉及精神層面的人。

陰是一種相對現代的冷拉伸技巧。 保持這些姿勢很長時間，以便將血液和氧氣輸送到肌筋膜組織。 陰放鬆身心，疏通能量，消除心身停滯。 非常適合活動身體，是長途旅行後的真正良藥。

Hatha Raja是一種充滿活力的流瑜伽，讓我們的身體隨著呼吸的節奏向四面八方移動。 這是一種虔誠且振奮身心的練習，能夠平衡身體、心靈和靈魂。

呼吸法、專注和冥想練習，以重新平衡、平靜和實現靈性進化。 適合所有等級。

功能性自重訓練。