Vlad的力量和活動度訓練
我擁有運動康復碩士學位，以及20年的教練經驗。
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里斯本的私人教練
提供地點：你入住的旅居
私人健身訓練
動態熱身，以改善活動度和動作
根據你的目標量身定制的主要環節：肌力、體能或兩者兼備，使用壺鈴、阻力帶和自重
放鬆收操，有助恢復
在Cascais的戶外。提供所有設備。歡迎所有水平的人士
更喜歡在室內訓練？我也可以前往你的健身室或酒店健身室
$455 HKD每位人客$455 HKD
、 1小時
活動度與脊椎健康課程
專門提升身體動作的課程。 我們先進行全身活動度訓練，然後再專注於脊椎健康，涵蓋所有三個運動平面：屈伸、側屈和旋轉。 非常適合那些有辦公室工作、身體僵硬的人，或任何希望更輕鬆地活動並減少緊張的人。歡迎所有水平的人。
$455 HKD每位人客$455 HKD
、 1小時
你可以發送訊息給Vladimir，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
$455 HKD 每位人客$455 HKD起
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Airbnb上的私人教練均經過質素認證
私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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