瑞典式按摩、深層組織按摩和運動按摩各有不同的好處。 瑞典式按摩著重於使用輕柔的按摩手法來放鬆，而深層組織按摩和運動按摩則使用更強勁、有針對性的按壓來緩解慢性疼痛、肌肉緊張和傷患復康。 系統性運動學是一種完整的自然保健形式，它使用肌肉測試來讀取來自我們心靈/身體的能量生物反饋系統，以找出健康問題的根源，以及影響你的不平衡/能量流失的位置。