適合初學者的 Pilates Reformer 課程，專為希望從零開始運動並與身體建立聯繫的人而設計。 我們使用 Reformer 訓練力量、活動度、姿勢和呼吸，這是一種讓我們能夠安全、漸進地引導動作的器材。 無需具備任何經驗。 目標是建立信心、改善身體健康，並發現任何人都可以按照自己的步伐開始訓練

專為一直想跳舞但一直不敢開始的人而設的課程。 我們在輕鬆的氛圍中從零開始培養節奏感、協調性、音樂感和身體自信，沒有壓力，也不需要有任何經驗。 目標是讓每個人都能放鬆、獲得自信，並發掘自己的動作方式。 一個可以學習、享受，並敢於跳舞而不必擔心犯錯的空間。

這是一個薩爾薩舞課程，專為希望從零開始學習跳舞，並敢於盡情享受音樂的人而設。 我們會以漸進式的動態方式練習基本舞步、節奏、協調性，以及與身體的連結。 無需事先經驗，也不必以情侶身份參加。 目標是建立信心，放鬆身心，在舒適、有趣和沒有壓力的空間中探索跳薩爾薩舞的樂趣。